Potres je svakako jedna od prirodnih nepogoda koja izaziva strahoviti stres kod ljudi. Jeste li ovih dana osjetili kako tlo podrhtava, a potresa nije bilo? Ako jeste , radi se o fenomenu nazvanom “fantomski potresi”. Ovu pojavu prijavile su tisuće ljudi i nakon potresa u Banovini, radi se reakciji na stres nakon potresa, pojava može imati niz naknadnih “afetrshock” efekata, uzrokovanih izravno posljedicom preživljenog straha i neugode tijekom potresa.
Jedna od zapravo češćih pojava jest i osjećaj podrhtavanja tla i potresa i kada ih zapravo uopće nema. Ovaj osjećaj kažu psiholozi povezan je s tjeskobom, anksioznošću, a kod nekih ljudi i panikom.
Jedan od psihičkih posljedica preživljenog potresa jest uz “fantomske potrese” i nesanica, košmari i loš san.
S druge strane osjetljive osobe osjećaju i podrhtavanja tla magnute oko 2,0 i manje, što većina ne osjeća… time se posljedično strah i osjećaj tjeskobe povećavaju. Posebno su osjetljivi građani koji se nalaze na višljim katovima zgrada, ili kuća.
Pomoći si kod ovakvih situacija i pojava je moguće, no iziskuje i dosta napora i koncentracije, od razgovora s bliskim ljudima, prisjećanja na lijepe trenutke , ilifokusiranja na teme i aktivnosti koje nisu ni u kakvoj vezi s aktualnom situacijom..lakše reći nego učiniti, svakako…
Budući potres izaziva stres visokog intenziteta, posljedice takvog stanja su na žalost izvjesne, ljudi zbog činjenice da uz preživljeni stres doživljavaju i naknadna podrhtavanja tla zapadaju u neku vrstu “moda” za preživljavanje, pojačava im se osjetljivost na zvuke, vibracije, …. trauma donosi gore spomenute psihološke efekte poput osjećaja fantomskog pdorhtvanja tla, nesanice, anksioznosti..
Ukoliko osjetite da vam se opće stanje pogoršava, te ne možete umiriti stanje, potrebno je potražiti i psihološku pomoć.